Video: La famosa ballerina continua a ballare, pur essendo incinta di nove mesi
2024 Autore: Richard Flannagan | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 00:09
Mary Helen Bowers, che viene definita una "guru del fitness" e che ha allenato star come Kirsten Dunst, Liv Tyler, ed è stata l'allenatore di Natalie Portman durante le riprese del famoso film "Black Swan", continua ancora a lavorare e allenarsi come star e donne normali, nonostante le fosse rimasta letteralmente una settimana prima del parto.
Come ammette la stessa Mary (Mary Helen Bowers), 38 anni, ama l'idea che quando balla, suo figlio balli con lei. "È così meraviglioso sapere che una piccola nuova vita condivide con te assolutamente tutto ciò che fai", dice. In effetti, questa è la terza gravidanza di Mary, e durante le due precedenti ha continuato a lavorare fino all'ultimo giorno di gravidanza.
Mary ammette di essere molto fortunata che la sua gravidanza proceda senza complicazioni, ma crede che sia il suo costante lavoro sul corpo e il costante ascolto dei minimi cambiamenti nel suo corpo che le permettono di adattarsi in tempo ed evitare problemi. Il medico conferma anche che Mary è in ottime condizioni e potrebbe continuare a lavorare anche adesso.
Quando viene chiesto a Mary come riesce a eseguire vari passi di balletto con una pancia così grande, la ragazza ride e risponde che essere sovrappeso non è in realtà il problema più grande. Ciò che la aiuta è il lavoro costante con il corpo, poiché non deve solo osservare passivamente i cambiamenti, ma lavorare con loro, imparare ad adattarsi. "Mi sembra che questa attenzione al mio corpo mi aiuti a mantenere l'equilibrio e a prevenire il mal di schiena e altri problemi che si verificano comunemente nelle donne durante la gravidanza".
Dal momento che Mary trascorre la maggior parte della giornata nella sala di addestramento davanti allo specchio, indossando un body attillato, non può permettersi di ignorare i cambiamenti, anche se lo desidera. Poiché questo approccio si è più che giustificato durante le precedenti gravidanze, ora Mary, oltre al suo lavoro principale alla scuola di ballo, forma anche donne normali che aspettano un bambino. Ha sviluppato uno speciale programma di fitness per le donne incinte. Stare sdraiati a casa o in ospedale e ascoltare se sta peggiorando non riguarda Mary. Devi praticare attivamente sport e non ignorare mai i cambiamenti: questo è l'unico modo per evitare problemi, assicura la ballerina.
Anna Pavlova è stata una delle più grandi ballerine di tutti i tempi. La maggior parte di lei è nota per il famoso ruolo di un cigno morente, ma poche persone sanno che lei stessa ha avuto proprio lago dei cigni e persino un fedele cigno di nome Jack.
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