Sommario:
- Non saltare mai la colazione, fai un pranzo equilibrato e non esagerare con la cena
- Mangia molta verdura, cibi freschi e non bere bevande zuccherate
- Un bicchiere di vino rosso al giorno fa bene
- Il segreto della longevità
Video: Ottimismo, hot dog e un bicchiere di vodka: la cameriera di "Santa Barbara" svela il suo segreto della longevità
2024 Autore: Richard Flannagan | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 00:09
17 gennaio "ragazza d'oro" Betty White ha festeggiato il suo 96esimo compleanno … L'attrice americana è in gran forma e piena di vitalità. Assicura che il segreto della sua longevità è nell'inesauribile ottimismo, così come nella sua disponibilità a godersi ogni giorno che vive. E Betty è sicura che non puoi negarti i piaceri gastronomici. Preferisce patatine fritte, hot dog e persino un bicchiere di vodka alla noiosa alimentazione corretta.
Durante la sua carriera, l'attrice americana ha recitato in decine di film comici e serie TV, molti la ricordano per il suo ruolo di cameriera nella serie "Santa Barbara", ma la sua partecipazione al film "Golden Girls" le ha portato la vera fama a casa.
La festeggiata Betty White a 96 anni è desiderosa di condividere i segreti della sua giovinezza e parla della sua formula per il successo. Crede che non ci si debba limitare in tutto per vivere fino a un'età veneranda in piena salute. Il suo stesso esempio ne è la prova. Il boom nutrizionale che promette longevità, secondo lei, è solo un'altra trovata pubblicitaria, che ha visto nella sua vita. Betty White è pronta a sfidare le affermazioni più indiscutibili, a prima vista, dei nutrizionisti.
Non saltare mai la colazione, fai un pranzo equilibrato e non esagerare con la cena
Betty White, in un'intervista con Harper's Bazaar nel 2014, ha ammesso di non aver mai prestato attenzione alla colazione.
I ricercatori dell'American Heart Association hanno riferito che il 27% delle persone che saltano la colazione sono a rischio di malattie cardiache. Tuttavia, Betty è stata abbastanza fortunata da essere una di quelle che non sono state incluse in questo numero. A 96 anni, non ha mai sofferto di malattie cardiache.
Betty salta spesso la colazione e si limita a un panino per pranzo, che è giudicante tra i nutrizionisti. Ciò è accaduto a causa del fatto che Betty non ha sempre tempo per un pasto completo, è costantemente al lavoro, sul set e quando ha tempo libero va allo zoo di Los Angeles come volontaria.
Mangia molta verdura, cibi freschi e non bere bevande zuccherate
Secondo una ricerca americana, chi abusa di snack fritti è a rischio di morte prematura. L'Organizzazione Mondiale della Sanità sostiene che mangiare carne può portare a diabete e disturbi metabolici.
"Patatine fritte, hot dog e Diet Coca-Cola sono il mio pranzo perfetto", dice Betty, senza ascoltare gli scienziati. È sicura che non dovresti privarti dell'opportunità di mangiare con piacere quei prodotti che ti piacciono.
Un bicchiere di vino rosso al giorno fa bene
Gli scienziati affermano che un bicchiere di vino rosso non danneggerà affatto la salute delle donne. Betty White pensa che tu possa bere un bicchiere di vodka e limone. La sera, di solito beve cocktail alcolici con il suo Golden Retriever Pontiac.
Il segreto della longevità
Molti centenari che hanno superato i 100 anni affermano che il loro segreto è non perdere l'ottimismo, non ritirarsi e non negarsi piccoli piaceri, come un bicchiere di vino o anche qualcosa di più forte.
Betty ha un grande senso dell'umorismo e cerca di vedere il positivo in ogni situazione. Trova la forza per fare volontariato, aiutando gli animali.
Ho abitanti dell'isola giapponese di Okinawa i tuoi segreti su come superare il traguardo dei 100 anni! Questo luogo è il detentore del record assoluto al mondo per numero di centenari.
Consigliato:
Pastore con 150 anni di esperienza: il segreto della longevità del più antico fegato lungo dell'URSS Shirali Muslimov
Se credi alle statistiche ufficiali, o meglio, al Guinness dei primati, la vita più lunga è stata vissuta dalla francese Jeanne Kelmann - 122 anni. Tuttavia, in URSS, secondo i documenti ufficiali, c'era un fegato lungo che viveva 46 anni in più rispetto al detentore del record francese. Il nome di questo fegato lungo era Shirali Muslimov. Nazionalità talish e pastore di professione, visse fino a 168 anni
Natalya Konchalovskaya e Sergei Mikhalkov: un'unione creativa come segreto della longevità familiare
Dicono che i matrimoni si fanno in paradiso, almeno quando si tratta di matrimoni d'amore. Tuttavia, quando si tratta del matrimonio di Sergei Mikhalkov e Natalia Konchalovskaya, non c'è dubbio: il loro incontro è stato predeterminato dal destino, che ha deciso di unire queste persone creative di famiglie famose
Il pensionamento presidenziale e il segreto della longevità: cosa fa a 95 anni Jimmy Carter, 39° capo degli Stati Uniti
Il 1° ottobre 2019, il 39° Presidente degli Stati Uniti, Jimmy Carter, ha compiuto 95 anni, ma non ha paura né della malattia né della vecchiaia. È ancora vigoroso e pieno di energia, studia spagnolo la sera, e anche piccoli problemi di salute non lo costringeranno, anche a un'età così rispettabile, ad abbandonare l'attività che considera importante e necessaria. Qual è il segreto dell'inesauribile forza e longevità di Jimmy Carter, e cosa gli permette di mantenere la sua sanità mentale e il suo buon umore?
La vita è appena iniziata a 100 anni: il segreto della longevità per gli abitanti dell'isola giapponese di Okinawa
Il mistero principale su cui combattono le migliori menti dell'umanità: qual è il segreto della longevità! L'isola giapponese di Okinawa è un vivido esempio del fatto che la vita inizia solo a 100 anni! Qui vivono contemporaneamente 457 centenari, che hanno già festeggiato il loro centenario. L'aspettativa di vita media degli isolani è di 86 anni e i rappresentanti della metà forte dell'umanità sono 78. L'isola di Okinawa è il luogo più sano del mondo, dove le persone vivono una vita felice e prospera
Una donna britannica di 112 anni ha rivelato ai giornalisti il segreto della sua longevità
La nonna britannica Grace Jones, che ha recentemente festeggiato il suo 112esimo compleanno, ha incontrato i giornalisti e ha raccontato loro il suo segreto di longevità. Grace era con la figlia Deirdre di 80 anni, ed entrambe hanno detto che, in generale, nonostante l'età, si sentono benissimo