Video: La vita è appena iniziata a 100 anni: il segreto della longevità per gli abitanti dell'isola giapponese di Okinawa
2024 Autore: Richard Flannagan | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 00:09
Il mistero principale su cui combattono le migliori menti dell'umanità: che cos'è il segreto della longevità! Isola giapponese Okinawa - un vivido esempio del fatto che a 100 anni la vita è appena iniziata! Qui vivono contemporaneamente 457 centenari, che hanno già festeggiato il loro centenario. L'aspettativa di vita media degli isolani è di 86 anni e i rappresentanti della metà forte dell'umanità sono 78. L'isola di Okinawa è il luogo più sano del mondo, dove le persone vivono una vita felice e prospera!
I residenti di Okinawa conducono uno stile di vita attivo, nonostante la loro venerabile età. Il 96enne artista marziale Seikichi Uehara ha sconfitto più di 30 campioni di boxe, il 105enne Nabi Kinjo caccia ancora serpenti velenosi e gli agricoltori locali di 90 anni trascorrono 11 ore al giorno nei campi. Il segreto della longevità è semplice e complesso allo stesso tempo: la chiave del successo è un'alimentazione sana e un atteggiamento spensierato nei confronti della vita! Gli abitanti dell'isola giapponese di Okinawa percepiscono il lavoro come una gioia, non si arrabbiano mai quando iniziano a lavorare.
La dieta dei residenti locali merita un'attenzione speciale. I centenari praticamente non mangiano carne, ma mangiano volentieri riso, pesce e verdure. Il loro piatto d'autore, le orecchie di maiale appositamente preparate, è ricco di calcio e povero di grassi. Per le verdure, preferiscono il tofu, la zucca amara e le patate dolci. Gli abitanti dell'isola non rifiutano lo specifico vino di riso Avamori.
Tra gli abitanti dell'isola di Okinawa c'è un aforisma che riflette la loro filosofia di vita: “A 70 anni sei ancora un bambino, a 80 - un giovane o una giovane. E se a 90 anni qualcuno dal Cielo viene da te con un invito, digli: "Vattene e torna quando avrò 100 anni".
Sfortunatamente, la vita moderna sta gradualmente apportando i propri adattamenti alla vita misurata degli isolani. I giovani sono sempre più inclini al cibo "malsano", che è popolare in Occidente, il fast food sta sostituendo le verdure. Negli ultimi anni sono stati sempre più registrati casi di obesità e cancro ai polmoni tra i residenti locali. Il motivo è ignorare le regole di uno stile di vita sano che i veterani del posto conoscono così bene!
L'isola di Okinawa è famosa non solo per i suoi vecchi tempi, ma anche per l'annuale Winter Cherry Festival!
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