Video: Il 70enne russo estremo nonno Andronych ha rivelato i segreti della sua eccellente forma fisica
2024 Autore: Richard Flannagan | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 00:09
Un video su un incredibile nonno di 70 anni dalla Russia, che nei suoi anni ha una pressa d'acciaio e scala abilmente ripide scogliere senza attrezzatura speciale, quest'anno è diventato virale in tutto il mondo. Anche se, in effetti, questo nonno, Andrei Didukh, ha scalato quasi tutta la sua vita e non insegue particolarmente la fama.
Andrei Didukh - o, come lo chiamano i locali, nonno Andronych - appartiene a un movimento di editorialisti completamente unico, che da diversi decenni dà il tono all'intero territorio di Krasnoyarsk. Grazie a questo movimento, lo sport è molto più popolare qui che in altre regioni, e le escursioni in montagna o semplicemente nella natura per i residenti locali non sono considerate qualcosa di straordinario, anche per i residenti delle grandi città.
Nonno Andronych sembra piuttosto impressionante - di solito indossa una sorta di cappello "da esibizione", come uno zucchetto, un panama luminoso o anche un berretto, diversi strati di vestiti caldi "per mantenere i muscoli caldi", e spesso i vestiti sono carini strappato, come dice nonno Andronych - "le pietre sono state strofinate". Ma sotto i vestiti del nonno c'è un corpo allenato, un'assenza quasi completa di grasso: gli atleti esperti possono invidiare la sua stampa!
Per quanto riguarda l'età di Andrey Didukh, non ci sono dati esatti - qualcuno scrive che ha 70 anni, altri - che non ha più di 65 anni. Ma in un modo o nell'altro, essendo in una forma fisica così meravigliosa e così fisicamente attivo è quantomeno encomiabile anche a 50 anni., che dire dell'età pensionabile.
Ded Andronych conquista i pilastri di Krasnoyarsk senza assicurazione e attrezzatura speciale. Inoltre, lo fa spesso a piedi nudi. Afferma una migliore presa in questo modo. Allo stesso tempo, i percorsi degli editorialisti passano spesso lungo scogliere a picco e percorsi incredibilmente stretti sull'abisso: una mossa sbagliata e gli infortuni sono garantiti, se rimani vivo.
Parlando dei segreti della sua forma fisica, nonno Andronych, ovviamente, prima di tutto parla dell'importanza dell'esercizio regolare: nessun carico - non ci saranno nemmeno i muscoli. Inoltre, il nonno controlla la sua dieta. Ha completamente abbandonato i cibi dolci e amidacei. "Ogni panpepato viene poi depositato sul prete, e diventa più difficile saltare sui Pilastri. Il mio cibo è acqua e proteine. "Oltre al cibo ricco di proteine, nonno Andronych ama anche i crauti e il grano saraceno.
Un altro segreto della buona salute alla sua età, il nonno Andronych chiama la completa cessazione del fumo e del consumo di alcol. Il piacere da loro è dubbio, ma il danno è ovvio. E la cosa più importante è mantenere i tuoi pensieri chiari. Il nonno non giura mai e cerca sempre il bene nelle persone. Nonostante il fatto che nella sua vita abbia dovuto lavorare in un orfanotrofio con bambini piuttosto problematici, è ancora sicuro che tutte le persone siano capaci di buone azioni, non importa quanto sia dura la loro vita.
Puoi leggere la sottocultura degli editorialisti e quali sono quelle "colonne" nel nostro articolo "Perché in Siberia vanno in montagna senza assicurazione e da soli".
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